1. 중성지방이란 무엇인가요?중성지방(triglyceride)은 우리가 섭취한 음식물이 몸 안에서 에너지로 저장되는 형태 중 하나입니다. 일정량은 생존을 위해 반드시 필요하지만, 수치가 과도하게 높아지면 심혈관 질환, 고혈압, 지방간, 당뇨 등의 원인이 될 수 있습니다.특히 최근 건강검진에서 중성지방 수치가 높게 나온다면 반드시 관리가 필요합니다.2. 중성지방 수치가 높아지는 원인잘못된 식습관과 생활패턴정제된 탄수화물(흰 쌀밥, 밀가루, 설탕 등)의 과잉 섭취과도한 알코올 섭취야식과 불규칙한 식사 습관신체 활동 부족이러한 습관은 중성지방 수치를 높이는 주요한 원인이 되며, 나이가 들수록 체내 대사율이 떨어지기 때문에 더 빠르게 영향을 받습니다. 유전적 요인과 기저 질환가족력(유전성 고지혈증)갑상선 기능..