반응형 치매예방 치매예방법 알츠하이머예방 노인건강 두뇌건강 인지기능개선 치매증상 뇌건강음식 치매영양제 건강한노후1 치매 예방 가이드 1. 치매 예방이 중요한 이유치매란 무엇인가치매는 단순한 노화로 인한 건망증이 아닙니다. 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌질환으로, 인지 기능이 전반적으로 저하되어 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 현재 국내 치매 환자 수는 100만 명을 넘어섰으며, 2030년에는 더욱 증가할 것으로 전망됩니다.왜 예방이 필요한가치매는 아직 완치법이 없지만, 조기에 예방하고 관리한다면 발병 위험을 줄이고 진행 속도를 늦출 수 있습니다. 특히 치매 예방은 가족의 삶의 질까지 지키는 중요한 선택입니다. 2. 치매 예방을 위한 생활 습관규칙적인 운동의 중요성신경과 전문의들은 공통적으로 “운동은 최고의 치매 예방약”이라고 말합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동은 뇌혈류를 개선하고 기억력을 향상시키는 효과가 있습.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
