반응형 철분보충1 현기증에 좋은 음식 현기증이란?현기증은 평형감각 이상으로 인해 발생하는 어지럼증으로, 주변이 빙빙 도는 듯한 느낌이나 몸이 기우는 듯한 불안정감을 동반합니다. 내이‧뇌‧심혈관계 이상 등 다양한 원인으로 발생하며, 적절한 영양 관리로 증상 완화와 예방이 가능합니다. 현기증 종류 및 원인이석증 – 내이의 작은 결석이 이동하여 급성 어지럼증 발생메니에르병 – 내이 압력 이상으로 어지럼증‧이명‧난청 동반빈혈성 현기증 – 철분 부족으로 뇌 산소 공급 부족저혈압성 현기증 – 혈압 저하로 뇌혈류 감소스트레스성 현기증 – 과로‧긴장‧피로 누적으로 자율신경 불균형탈수성 현기증 – 수분‧전해질 부족으로 혈액순환 저하 현기증에 좋은 음식 10가지 시금치‧케일 – 철분‧엽산 풍부, 빈혈성 현기증 개선견과류 (호두‧아몬드) – 마그네슘‧비.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
